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blog up !『排卵痛とメディカルアロマ』
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先日、めずらしく排卵痛らしきものがあり、
痛みはそんなに強くないものの、寝れなくなってしまいました。
そんな時も、やはりアロマが役に立ってくれます＾＾
精油の中には
・ホルモンバランスを整えてくれる
・女性ホルモンが分泌された時と同じような働きをしてくれる
・痛みを緩和してくれる
・気持ちを落ち着かせてくれる
・眠りをサポートしてくれる
ものがあるので、
それを上手に利用することで
お薬に頼らなくても
自分の力で症状を改善できることもあるのですね。
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ブレンドオイルを作って下腹部に塗るという方法もありますが、
今回は芳香浴で。。
・クラリーセージ
・イランイラン
・ゼラニウム
をティッシュにドロップ。
ティッシュを鼻に近づけて
１～２分、ゆっくり香りを取り込んだ後、
そばにティッシュを置いてみました。
すると。。５分ぐらいしたら、
痛みがほぼなくなり（この時点で既にウトウトしてます）
「あ、痛くなくなってきたな。アロマ凄いな。。」
と思った後のことは記憶にありません(笑)
そのまま朝までグッスリ♪
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今回使用した精油で特におすすめなのが
クラリーセージです。
ラベンダーと成分構成が似ていて、
リラックス向の香りなのですが、
それ以上に特に注目したいのは、
スクラレオール（エストロゲン様作用）という成分！
クラリーセージは、
このスクラレオールの効果を期待して、
ＰＭＳや更年期障害のブレンドに良く使われています。
その他のイランイラン・ゼラニウムも
ホルモンバランスを整えたり、神経系のケアとしてセレクト。
（香りも好きだし）
精油３種類用意できない方で、
婦人科系の症状によく悩むという方は
クラリーセージ１本だけでもあると便利ですよ♪
ご参考になさって下さいね。
blog up !『精油が使えない人はどうしたらいいの？』
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私は朝起きてから寝るまでの間、
必ずどこかでアロマクラフトを使う機会があります。
例えば、
朝は洗顔、化粧水、乳液、ヘアワックス。
日中は、スプレー、香水、ブレンドオイル、
ハンドクリーム、バーム、リップ、口紅。
夜は、アロマバス、パック、美容液、フェイスクリーム
ボディクリーム、ゴマージュ。
などなど。。
３０・４０どころではなく
もっともっとたくさんのアロマクラフトが作れるので、
その時のお肌の状態や気分に合わせて作ったり、
予め作ってあるものからセレクトして使ったりします。
その他、季節に合わせて・来客者様に合わせてなど。
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でね、これ全部
基本的には作る時に精油を入れています。
ただ、クレイパックは精油を使っていないんです。
何故なら、お肌がピリピリするから。。
・精油を使うとお肌が痛い
・とっても敏感肌で精油を使うことに抵抗がある
・低月齢の赤ちゃんなので精油が使えない
などと言った場合、
アロマクラフトは使うことが出来ないのでしょうか？？？
答えは「いいえ」です。
精油でなくても
違う形でハーブを利用すれば
精油と同じようにもともと植物が持っている力を借りて
アロマクラフトを楽しむことが出来るのですね。
例えば、ハーブウォーターとかね。。。
ハーブウォーターは
精油には苦手なところが得意だったりしますから。
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このように、
「なにをどうアレンジすれば、
材料を変えても同じ目的のものが作れるのか」、
「精油を使わなくてもハーブの力を取り入れるには
どの部分をどうアレンジすればいいのか」
などが分かるようになるのがこちらの講座 です。
アレンジというと、
難しそうに思うかもしれないですが、実は簡単。
ある程度パターンが決っているので、
慣れてきたらアレンジを考えるのに数秒ですよ＾＾
もちろん、
アロマクラフトを作ったことがないという方でも大丈夫♪
我が家では娘が幼稚園の時から一緒に作っていますし、
私自身、糸通しなくして針に糸が通せない程不器用です(笑)
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アロマクラフトって
お料理やお菓子作りに似ているなとよく思うのですよね。
絶対にこれだけは使わないといけないというものに、
何かをプラスすることも出来るし、
基本の材料自体をちょこっと代えてあげることで
違う味になったりもしますよね。
例えば、
この前ちょうど桃のコンポートを作ったのだけど、
お砂糖は絶対いれないといけないとした場合、
これをハチミツに変えるとちょっと味の雰囲気が変わるし、
水の代わりに白ワインで煮るとか、
出来上がったものに、シナモンパウダーをかけるとか。。
そんな風に、その時の気分や、おうちにあるもので
色々アレンジが出来たりしますよね。
アロマクラフトもそんな感じ＾＾
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実は「絶対に入れないといけないもの」って
すごーくシンプルで少ない材料だったりします。
だからこそ、そこをどうアレンジするかで
幾通りもの違うものが出来る面白さもあるのですね。
まずはそのシンプルで少ない材料だけでもＯＫ。
作るものによるけど、
精油だっておうちになかったら入れなくても構わないのです。
アロマクラフトをまとめて学ぶことで
理解しやすいこともあるので、
そういった意味でも、
ギュッと一度に学ぶことの意味は大きいと思っています！
【本日新規開講！！】アロマクラフトマスター講座
兼ねてよりブログやメールセミナーでもお伝えしていた
アロマクラフトマスター講座が、本日スタートとなりました。
ワークショップ開催におすすめのアロマクラフトを
まとめて2日間で学べる、大変お得で楽しい内容となっております。
今でしたら、
メールセミナー読者様限定での特典もありますので、
是非この機会にどうぞ！
blog up !『家族をつなぐもの』
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昨夜、ボディクリームを作りました。
娘のお顔にも使えるように、
分量を調整して、
更に自分のフェイシャルクリームとしても使うことを考え
美容に最適な材料と精油を使って・・・
とっても香り豊かな、贅沢なクリームに仕上がりました♪
高級クリームに負けないものを自分好みで作れるのは
アロマクラフトの魅力のひとつですね。
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早速、娘と夫の足にも塗ってあげて、
ついでにリフレクソロジーもしてあげました。
二人ともとっても喜んでましたよ♪
何でしょうね。。。
幸せってこういうことなのかな（笑）
間違いなく
アロマは家族をつなぐものの一つになっています。
アロマをやっていて良かったというのは、
自分も含めて、家族の健康をサポートしてあげられる！
というのもありますが、
こうやって、アロマクラフトを一緒に作ったり
みんなで使ったりして楽しめることが最高に楽しくて幸せで
もしかしたら、
アロマがなかったら今頃家族はバラバラだったんじゃないかな
とさえ思うぐらいです。
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もちろん仕事面でも
伝えられることの幅が広がったこと、サポートできる人が増えたこと
は私にとっての幸せでもあります。
やっぱり、
一人でも多くの役に立ちたい、幸せになってもらいたい！
と思うじゃないですか？＾＾
だから、
上手にメディカル利用が出来るようになって、
色んなアロマクラフトも作れるようになって、
本当に毎日が楽しいです♪
今ね、
*アロマをはじめたみたい
*もっと上手に家庭や仕事に使えるようになりたい
*スクール運営に悩んでいる
という方に向けて
新しくアロマクラフトの講座を準備しています。
６月ぐらいから準備してきて
やっとあと一歩でお披露目できるところまできました。
メールセミナーを読んで下さっている方限定で、
今回限りのお得情報をお届けします。
少しでも気になる方は
いつでも読者解除できるので、
取り敢えずでも登録をしておいてくださいね！！
blog up !『バスボムも入っています』
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この前のお休みの日に
娘と一緒にバスボムを作りました♪
今までは一番簡単に出来る方法でやっていたのですが、
今回は色んな型やアレンジを試してみました。
全部で１５個ぐらい。。
キッチンがバスボムだらけです(笑)
大きさ・形・色・ハーブ・香りなどのアレンジで
色んなものを作って、とっても楽しかった～(*^-^*)
バスボムっておうちで簡単に作れて
香りもとっても良いし、
使う時の楽しさは自分で作ると格別なのです♪
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なぜ、こんなに試したかというと、
今準備中のアロマクラフトの講座では
バスボムも入っているからなのです～♪
似たようなかたちの型でも
素材が違えば
アレンジが上手く出来る出来ないがあったり、
キレイに作れるかどうかが違うのです！
それから、娘に作ってもらったのも理由があって、
小学生が作ると、どうなるか。がわかれば
・難易度
・どれがどんなイベント時に扱いやすいか
などを調べるのに、とっても参考になります♪
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見た目もシンプルなものから
色んなアレンジをした、より可愛く華やかなものまで
さまざまなバスボムをはじめとした
アロマクラフトを一度にまとめて学ぶことが出来る新講座は
まもなくご案内予定です！
気になる方は
メールセミナー登録者様に先行案内をしますので、
是非お早めに登録 をしておいてくださいね。