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blog up !『材料たったこれだけ!簡単ミツロウクリームの作り方』
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「アロマクラフトの材料って少ないんですね。」
イベントや講座でアロマクラフトを作って頂く時に
生徒さんから良く言われるセリフのひとつです。
私も最初は「これだけ?」って思いました(笑)
一番シンプルなものであれば
ビックリされるぐらい少ない材料で簡単に出来てしまうのです。
化粧品のラベルを見ると
良くわからないカタカナ類がずらっと並んでいるので
手作り品もたくさん入っているのではないか
と思われている方もいるみたい。。。
敢えてそのカタカナ類を
「本来は不要なもの」と言わせて頂くとすれば
それを除けば必要なものだけが残りますよね???
そしてザックリ言うと、
その必要なものがアロマクラフトの材料になるもの
ということですね。
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たとえばね、ミツロウクリーム。
私も良く作るのですが、
一番シンプルなものであれば2つの材料で出来てしまうのです。
作り方もいたってシンプル。
作り方もとっても簡単!
ミツロウ1:キャリアオイル4~5の割合で、一緒に湯煎で溶かして
(湯煎から外して、お好みで精油を加えて)
容器に流し込み、固めるまで待つだけです。
こんなに簡単に作れて、お肌にも優しくて、
すご~く使っていて心地良いのです(*^-^*)
市販のものに戻れない!
と仰る生徒さんもいますが、ほんとに私もそう思います♪
アロマクラフトって、
今お伝えした通りシンプルな材料で簡単に作れますが、
それをベースとして、
何かを加えたり、材料の一部を違うものに変えるだけで、
自分好みのよりリッチなクラフトにすることも出来るのですね。
今日は何を作ろうか考えるのは、とってもワクワクしますよ♪
お肌の調子も整ってくるし毎日のスキンケアが楽しくなりますね♪
blog up !『靴のトラブルとメディカルアロマ』
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先日、黒いパンプスを買い替えたのですね。
なかなか自分の足に合うものが見つからなくて、
やっと「これなら大丈夫かな」と思うものを購入出来たのですが。。。
実際に一日履いてみたら。。。
足が痛い!!
靴擦れもしてしまったのだけど、
日によって足の状態は違うらしいので
まぁ、その日は気にせずにいたのです。
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そしたら、悲劇は翌日に。
痛みが強くて靴擦れした方の右足が
朝起きたら、とにかく痛くて痛くて、そしてだるい感じ。
足先だけじゃなくて、足全体がとにかく痛い!!!
膝も痛いし、腰も痛い。
(痛みの連鎖あるあるですね)
足の甲あたりにしびれも少しある。
これはさすがに病院かなと思いつつも
時間がなかったので取敢えずアロマでケアしてみました。
そしたらね、
1日で嘘のように何にも症状がなくなりましたよ^^
学生の頃にも、同じような経験をしたことがあったのですが、
その時はしびれは確か1週間ぐらい取れなくて、
辛い思いをした記憶があります。
だから1日で足の痛みも、ひざの痛みも、腰の痛みも、しびれも
全部解消できて、アロマのすごさを実感しました。
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今回のケアをご紹介しますね。
【レシピ】
・植物油 8mlぐらい
・ローズマリー・カンファ― 10滴
・ウィンターグリーン 10滴
・バジル 5滴
【使い方】
足から鼠蹊部まで右足全体と右の腰に塗る。
今回は2回で大丈夫でした。
いづれも鎮痛・抗炎症などに優れていて、
筋肉や関節系のトラブルの予防・ケアに利用できますよ。
ただね、どれも注意禁忌事項があって、
肌刺激や身体への負担が心配されるので
今回のような高濃度の時は、長期的なケアには向きません。
でも上手に活用して頂くと、とっても良いブレンドだと思いますよ♪
実際に私が普段から
肩こりや腰痛、ひざの痛みのケアなどに使っていて
良さを実感しているブレンドです。
その他、ペパーミントを
上記ブレンドにプラスしても良いです。
宜しければ参考になさって下さいね。
blog up !『花粉症による頭痛にお悩みの方へ』
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今日も花粉症の人には辛いお天気ですね。。
くしゃみ、鼻水、目のかゆみなど色々な症状があると思いますが、
今日はその中で偏頭痛にお悩みの方に
お役に立てる情報をお伝えしたいと思います♪
花粉症のメカニズムや精油成分から考えると
頭痛だけでなくその他の症状にも役立つ可能性がありますので
是非チェックしてみて下さいね。
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さて、私の事ですが、1週間ほど前から昼夜問わず
偏頭痛に悩まされるようになりました。
去年までは花粉症で頭痛という症状は全くなかったので
取り敢えずいつもの偏頭痛のケアで
何とかやり過ごしてきたのですが、
ここにきてやっぱり花粉症が原因かも!と思うようになり、
ケア方法を変えてみたのです。
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知らないとビックリされるかもしれないですが、
アズレンブルーという青緑色をした精油。
そう、カモマイル・ジャーマン!
他の用途で作ってあったカモマイル・ジャーマンのクリームを
鼻に塗ってみたところ、
かなり頭痛が楽になったように思います。
今日はスッキリ治まるまでは行っていませんが、
布団から出られなかった程の頭痛が
今こうしてブログを書くまでになっていますよ。
何度か試してみて良かったなと感じているので、
もし花粉症の頭痛でお悩みでしたら試してみて下さいね。
クリームにするのが難しい方は
ティッシュにドロップして嗅ぐ方法でもOK!
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カモマイル・ジャーマンは
抗アレルギー・抗ヒスタミンなどに優れている精油なのですね。
通常の偏頭痛のケアには使わないですが
同じ頭痛でも今回はアレルギーが関係しているので
良かったのかもしれないなと思っています。
また上記作用から考えて
同じく花粉症が原因の鼻や目のトラブルにも
おすすめであると考えられます。
(花粉症対策講座でも出てきますよ^^)
これから皮膚のトラブルも増える時期なので
1本持っておくと
ステロイドをもらいに病院へ行くこともなくなるかもしれません。
宜しければ参考にどうぞ~♪