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「アロマクラフトの材料って少ないんですね。」

イベントや講座でアロマクラフトを作って頂く時に

生徒さんから良く言われるセリフのひとつです。

私も最初は「これだけ？」って思いました(笑)

一番シンプルなものであれば

ビックリされるぐらい少ない材料で簡単に出来てしまうのです。

化粧品のラベルを見ると

良くわからないカタカナ類がずらっと並んでいるので

手作り品もたくさん入っているのではないか

と思われている方もいるみたい。。。

敢えてそのカタカナ類を

「本来は不要なもの」と言わせて頂くとすれば

それを除けば必要なものだけが残りますよね？？？

そしてザックリ言うと、

その必要なものがアロマクラフトの材料になるもの

ということですね。

 

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たとえばね、ミツロウクリーム。

私も良く作るのですが、

一番シンプルなものであれば２つの材料で出来てしまうのです。

作り方もいたってシンプル。

作り方もとっても簡単！

ミツロウ１：キャリアオイル４～５の割合で、一緒に湯煎で溶かして

（湯煎から外して、お好みで精油を加えて）
容器に流し込み、固めるまで待つだけです。

こんなに簡単に作れて、お肌にも優しくて、

すご～く使っていて心地良いのです(*^-^*)

市販のものに戻れない！

と仰る生徒さんもいますが、ほんとに私もそう思います♪

 

 

 

 

アロマクラフトって、

今お伝えした通りシンプルな材料で簡単に作れますが、

それをベースとして、

何かを加えたり、材料の一部を違うものに変えるだけで、

自分好みのよりリッチなクラフトにすることも出来るのですね。

今日は何を作ろうか考えるのは、とってもワクワクしますよ♪

 

色んなアロマクラフトが作れるようになると

お肌の調子も整ってくるし毎日のスキンケアが楽しくなりますね♪ 

 

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先日、黒いパンプスを買い替えたのですね。

なかなか自分の足に合うものが見つからなくて、

やっと「これなら大丈夫かな」と思うものを購入出来たのですが。。。

実際に一日履いてみたら。。。

足が痛い！！

靴擦れもしてしまったのだけど、

日によって足の状態は違うらしいので

まぁ、その日は気にせずにいたのです。

 

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そしたら、悲劇は翌日に。

痛みが強くて靴擦れした方の右足が

朝起きたら、とにかく痛くて痛くて、そしてだるい感じ。

足先だけじゃなくて、足全体がとにかく痛い！！！

膝も痛いし、腰も痛い。

（痛みの連鎖あるあるですね）

足の甲あたりにしびれも少しある。

これはさすがに病院かなと思いつつも

時間がなかったので取敢えずアロマでケアしてみました。

そしたらね、

１日で嘘のように何にも症状がなくなりましたよ＾＾

学生の頃にも、同じような経験をしたことがあったのですが、

その時はしびれは確か１週間ぐらい取れなくて、

辛い思いをした記憶があります。

だから１日で足の痛みも、ひざの痛みも、腰の痛みも、しびれも

全部解消できて、アロマのすごさを実感しました。

 

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今回のケアをご紹介しますね。

【レシピ】

・植物油 8mlぐらい

・ローズマリー・カンファ―　10滴

・ウィンターグリーン　10滴

・バジル　5滴

【使い方】

足から鼠蹊部まで右足全体と右の腰に塗る。

今回は２回で大丈夫でした。

いづれも鎮痛・抗炎症などに優れていて、

筋肉や関節系のトラブルの予防・ケアに利用できますよ。

ただね、どれも注意禁忌事項があって、

肌刺激や身体への負担が心配されるので

今回のような高濃度の時は、長期的なケアには向きません。

でも上手に活用して頂くと、とっても良いブレンドだと思いますよ♪

実際に私が普段から

肩こりや腰痛、ひざの痛みのケアなどに使っていて

良さを実感しているブレンドです。

その他、ペパーミントを

上記ブレンドにプラスしても良いです。

宜しければ参考になさって下さいね。

 

資格まではいらないけど精油を使いこなせるようになりたい、

資格を取っても活かせない・何故その精油がいいのか説明できない

という方はこちらも参考になると思います♪

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今日も花粉症の人には辛いお天気ですね。。

 

 

くしゃみ、鼻水、目のかゆみなど色々な症状があると思いますが、

今日はその中で偏頭痛にお悩みの方に

お役に立てる情報をお伝えしたいと思います♪

 

 

 

花粉症のメカニズムや精油成分から考えると

頭痛だけでなくその他の症状にも役立つ可能性がありますので

是非チェックしてみて下さいね。

 

 

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さて、私の事ですが、1週間ほど前から昼夜問わず

偏頭痛に悩まされるようになりました。

 

 

去年までは花粉症で頭痛という症状は全くなかったので

取り敢えずいつもの偏頭痛のケアで

何とかやり過ごしてきたのですが、

 

 

ここにきてやっぱり花粉症が原因かも！と思うようになり、

ケア方法を変えてみたのです。

 

 

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知らないとビックリされるかもしれないですが、

アズレンブルーという青緑色をした精油。

 

 

そう、カモマイル・ジャーマン！

 

 

 

他の用途で作ってあったカモマイル・ジャーマンのクリームを

鼻に塗ってみたところ、

かなり頭痛が楽になったように思います。

 

 

 

 

 

今日はスッキリ治まるまでは行っていませんが、

布団から出られなかった程の頭痛が

今こうしてブログを書くまでになっていますよ。

 

 

何度か試してみて良かったなと感じているので、

もし花粉症の頭痛でお悩みでしたら試してみて下さいね。

 

 

 

クリームにするのが難しい方は

ティッシュにドロップして嗅ぐ方法でもＯＫ！

 

 

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カモマイル・ジャーマンは

抗アレルギー・抗ヒスタミンなどに優れている精油なのですね。

 

 

通常の偏頭痛のケアには使わないですが

同じ頭痛でも今回はアレルギーが関係しているので

良かったのかもしれないなと思っています。

 

 

また上記作用から考えて

同じく花粉症が原因の鼻や目のトラブルにも

おすすめであると考えられます。

 

 

（花粉症対策講座でも出てきますよ＾＾）

 

 

 

これから皮膚のトラブルも増える時期なので

１本持っておくと

ステロイドをもらいに病院へ行くこともなくなるかもしれません。

 

 

 

 

宜しければ参考にどうぞ～♪