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先日、黒いパンプスを買い替えたのですね。

なかなか自分の足に合うものが見つからなくて、

やっと「これなら大丈夫かな」と思うものを購入出来たのですが。。。

実際に一日履いてみたら。。。

足が痛い！！

靴擦れもしてしまったのだけど、

日によって足の状態は違うらしいので

まぁ、その日は気にせずにいたのです。

 

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そしたら、悲劇は翌日に。

痛みが強くて靴擦れした方の右足が

朝起きたら、とにかく痛くて痛くて、そしてだるい感じ。

足先だけじゃなくて、足全体がとにかく痛い！！！

膝も痛いし、腰も痛い。

（痛みの連鎖あるあるですね）

足の甲あたりにしびれも少しある。

これはさすがに病院かなと思いつつも

時間がなかったので取敢えずアロマでケアしてみました。

そしたらね、

１日で嘘のように何にも症状がなくなりましたよ＾＾

学生の頃にも、同じような経験をしたことがあったのですが、

その時はしびれは確か１週間ぐらい取れなくて、

辛い思いをした記憶があります。

だから１日で足の痛みも、ひざの痛みも、腰の痛みも、しびれも

全部解消できて、アロマのすごさを実感しました。

 

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今回のケアをご紹介しますね。

【レシピ】

・植物油 8mlぐらい

・ローズマリー・カンファ―　10滴

・ウィンターグリーン　10滴

・バジル　5滴

【使い方】

足から鼠蹊部まで右足全体と右の腰に塗る。

今回は２回で大丈夫でした。

いづれも鎮痛・抗炎症などに優れていて、

筋肉や関節系のトラブルの予防・ケアに利用できますよ。

ただね、どれも注意禁忌事項があって、

肌刺激や身体への負担が心配されるので

今回のような高濃度の時は、長期的なケアには向きません。

でも上手に活用して頂くと、とっても良いブレンドだと思いますよ♪

実際に私が普段から

肩こりや腰痛、ひざの痛みのケアなどに使っていて

良さを実感しているブレンドです。

その他、ペパーミントを

上記ブレンドにプラスしても良いです。

宜しければ参考になさって下さいね。

 

資格まではいらないけど精油を使いこなせるようになりたい、

資格を取っても活かせない・何故その精油がいいのか説明できない

という方はこちらも参考になると思います♪