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こんにちは。

今日は私の花粉症対策グッズを紹介します。

毎年すこしずつケアを変えて様子を見ているのですが

今年はこれに落ち着きました！

・マスク

・メガネ

・花粉ガードクリーム

の３つです。

普通のマスクとメガネはされている方もいると思いますが、

私はそこに精油をプラスして

何とかこの時期を乗り切っています(*^^*)

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それぞれ簡単にご紹介させて頂きますね♪

１つ目のマスク。

精油を直接マスク1滴ドロップするという方法を行っています。 

対策スプレー的なものも売っていますが

私はこの方法が一番良いと思ってます♪

使用する精油は主にラヴィンツァラ。

ラヴィンツァラは免疫系のお仕事はトップクラスなのです～！

そして１，８シネオール含有率も高く呼吸器ケアに優れています。

すごくおすすめですよ(*^^*)

その他、気分や症状に合わせて

・ブラックスプルース

・ユーカリ・ラディアタ

など。

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２つ目は花粉対策用メガネ。

花粉対策メガネは、

メガネを使用していない時と比べ 

花粉を約65％カットできるらしいのです。

本当の事を言うと、

私はあまりカットされている実感が得られないのですが（笑）

取り敢えずかけられる時にかけています。

でもね、やっぱり痒いのですよ～(>_<)

そんな時は

鎮掻痒・抗炎症作用のラベンダー・アングスティフォリアを使って

冷湿布をすると随分スッキリしますよ～♪

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３つ目は花粉ガードクリーム

「基材＋精油」で作ったクリームを
鼻に塗っています。

何度も塗りなおす手間がありますが、

精油のおかげか、こちらもとっても良い感じです。

鼻通りを良くすることを狙って

ペパーミントもしくはユーカリ・ラディアタのどちらか

またはこの2種類のブレンドがおすすめですよ(*^^*)

基材はジェル・植物油など

お好みのテクスチャーに合わせてどうぞ！

邪道ですがワセリンという手もあります。

その他、クリームベースを使ってもいいし、

塗る時に手が汚れるのが嫌という方は

硬めのミツロウクリームにして

リップスティック型に流し込んで作る方法をとると

塗る時がとても楽です♪

３つ目のクリームはとっても簡単に作れるので、

ワークショップに取り入れてもいいかもしれないですね♪

まだしばらくは辛い時期が続くと思うので

良かったら参考にしてみて下さいね。

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私は今でこそ精油の使い方を教える立場にいますが、

昔は芳香浴のやり方さえ知りませんでした。

アロマセラピストさんに芳香浴を勧められて

はじめて精油を買いに行った日。

ラベンダーという名前は聞いたことはあっても

お店で手にしたこの精油を買ったところで、

いったいどう使ったらいいかわかなくて

店員さんに使い方を聞いたぐらいです。

「寝室で芳香浴したいと思っているんですけど、

寝室に置いてある物とか、

クローゼットの中の服とか鞄とかに

匂いがついて取れなくなることはないんですか？？」

なんて、今じゃ笑っちゃうような質問をした時の

店員さんの呆気にとられた顔が今でも忘れられません。

（きっと何てばかげた質問だと思ったのでしょうね。。）

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でもね。。。この時の私のように

全くアロマテラピーについて・精油について知らなければ

それぐらいでお部屋に置いているものに香りがついちゃう心配はないよ

っていうことが、わからないかもしれないですよね。

だから、その頃に

信じられない精油の扱い方もしてしまったのです。

それは、精油の蓋をあけっぱなし。

1分2分ではないですよ。何日も。。。

ありえません、汗。

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私はずっとティッシュに1滴落として近くに置いておく

という方法で芳香浴をしていたのですね。

そしたら、

「鼻は疲れやすい」というように、

だんだん慣れてきて香りを感じにくくなってきますよね。

なので、その時思ったのが

「もっと香りをかいでいたい！

そうだ！

ティッシュに1滴落とすんじゃなくて、蓋をずっと開けておけば

そこからラベンダーの香りがどんどん出てきて

ずっといい香りを楽しめるかも」

なんて、素っ頓狂なことを思い立ち、

蓋をあけっぱなしにしたまま数日。。。

結果、精油は精油ではなくなってしまいました（笑）

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今となっては信じられないことだけど、

アロマでなくても、

経験のないことは誰しもが最初はゼロからのスタート。

その時に自分に合った道を進めるように

遠回りせずとも正しい場所へ連れていけるように

近くでサポートしてあげるのが専門家なのだと思っています。

精油の化学だって

まだその世界を知らない人からすると

難しいこと・すごいことと思うかもしれません。

でも、その世界をちょこっとのぞいてみたら

意外とそうでもないことに気付けるかも＾＾

FRANAMERでは

メディカルアロマに興味を持ってくれた方おひとりおひとりを

大切にサポートさせて頂きたいです。

大量生産型ではなく、

ひとつひとつに心を込めて。。。

まずは”メディカルアロマはじめの一歩”として

ご自宅でお好きな時に見ることができる

無料メールセミナー からはじめてみませんか？＾＾

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先日、元住吉のサロン、ルルアモーレさん で

修了証付メディカルアロマ講座を開催してきました。

オーナーのゆりえさんは

私が大好きな方でして。。

ゆりえさんのような方に受けて頂けたら幸せだなぁ

とひそかに思っていましたので

まさかのご予約をくださった時は本当に感激しました(*^^*)

前々からアロマをきちんと勉強したいと思っていたとのこと。

嬉しいなぁ。。

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前に某メディカルアロマの１日の講座に参加されたのですが、

とっても内容が薄くて使えるレベルではなかったそうなのですね。

私も同じような経験が何回かあるので、

その残念なお気持ちはとっても良くわかります。。

だから、同じく１日でも３時間でも、

受けて良かった！と思って頂けるように

講座でお話する事やテキストの内容をとっても良く良く考えました。

ゆりえさんのように

お忙しくされていて、小さいお子さんもいらっしゃるような方にとって

時間はとっても貴重なもの。

もちろん、お仕事だからお金は頂きますが、

お金だけはなくて、大切な時間や、

受講したいと思って下さったその想いに見合うだけの（それ以上の）ものを

ご提供できればいいなぁと思っております。

日々努力と改善と、経験の積み重ねですね(*^^*)

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ゆりえさん、一生懸命メモを取って下さいました。

そういうの、講師側としては嬉しいです。

ゆりえさんはサロンのお客様への愛や気配りが本当に素晴らしいので、

アロマもゆりえさんならではの素敵な使い方をして下さるのだろうな

と思ってます。

今から私も楽しみです。

ゆりえさんの大切なお客様の為にも、

残りのアドバンス講座、しっかりお伝えしてきたいと思います♪

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先日、ルルアモーレ のオーナーセラピストゆりえさんが

修了証付メディカルアロマ講座を受けて下さいました。

受講後すぐに講座のことを

Instagramにアップして下さっていたので、

是非ご紹介させてください♪

ゆりえさん、どうもありがとうございます(*^^*)

お客様にそう言って頂けると嬉しいな。

というようなことが書かれていて、感激しました。。

この文章の後に書いてありましたが、

今後、ヨガレッスンにアロマが使われたり

夏には虫除けスプレーのワークショップなどが予定されているようですよ♪

これからどんどん楽しい企画が誕生しそうですね。

楽しみ(*^^*)

ゆりえさんが大切にされているお客様に喜んで頂けることは

私にとっても幸せな事なのです♪

講座の様子（開催レポート）はまた改めてさせてくださいね。

ゆりえさんのInstagramも是非一度覗いてみて下さいね。

毎年どこかでかならず食べる、桜エビと春キャベツのパスタ！

今年も頂きてきました♪

春の訪れを感じますね＼(^o^)／

私の場合は同時に花粉でも感じますが、汗。

昨日から”やばい”の声をあちこちで聞きます。。。

私も鼻と喉と目が”やばい”です(^-^;

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【花粉症にはこれ！】という

おすすめの精油がいくつかあります♪

だけどどうおすすめかは

それぞれの精油によって少し違いますよね。

各精油が具体的にどう活躍してくれるのかを知るために
ブレンドせずに1つ1つ単体でお試し中！

私達を悩ませる原因の一つでもあるのですが、

精油の薬理効果は

理論上と実体験では少し異なる場合があります。

より的確なアドバイスが出来るようになるためにも、

自分なりの臨床データを集めたいと思っているのです＾＾

今日はコーチゾン様作用が特徴のブラックスプルース！

マスクに１ドロップ。

これから娘の授業参観へ行ってきます！