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2018 / 12 / 06  11:58

blog up !『誘眠作用のある精油なのに?』

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こちらの内容はブログ(写真あり・ブログの方がご覧頂きやすいです)でもご覧いただけます♪

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今日は事務作業の日。

今度のイベントの準備や、新講座のテキスト作成など

一日パソコンに向かって作業をしています。



私、なかなか長時間集中できないタイプで、

すぐに休憩してしまうのですよね(^-^;



もしあなたも同じタイプでしたら、

集中力を保つために、

香りの力を借りてみるのもひとつの方法ですよ~♪

 

ーーー

 

今日は、オレンジ・スィートとペパーミントで芳香浴。



オレンジには誘眠作用があって逆効果じゃない?

と思われるかもしれませんが、



小学生の学習実験でも良い結果が出ていて、

仕事や勉強の効率化におすすめの精油のひとつなのです。



この話をすると、私の生徒さんが、

オレンジの香りをかいで、

「頭がスッキリして勉強に良さそうですね。」

と仰ったのを思い出します。



その他ローズマリーシネオールなども

集中力アップには欠かせない精油ですね。




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作用としては

交感神経を優位にしたり

血管を収縮させたりなど

 

 

体をシャキッとさせる(いわゆる戦闘モード)もの

がおすすめですよ♪



場合によっては、

鎮静させることで集中できることもあるので



もし、おうちに精油がたくさんあるのでしたら、

色々試してみるといいかもしれません(*^-^*)





受験生は「お守り」のような感じで

この香りをかぐと集中できるといった暗示のようなもの

出来上がっていると

受験の時にに役立つかもしれないですよ♪