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今日は事務作業の日。

今度のイベントの準備や、新講座のテキスト作成など

一日パソコンに向かって作業をしています。

私、なかなか長時間集中できないタイプで、

すぐに休憩してしまうのですよね(^-^;

もしあなたも同じタイプでしたら、

集中力を保つために、

香りの力を借りてみるのもひとつの方法ですよ～♪

 

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今日は、オレンジ・スィートとペパーミントで芳香浴。

オレンジには誘眠作用があって逆効果じゃない？

と思われるかもしれませんが、

小学生の学習実験でも良い結果が出ていて、

仕事や勉強の効率化におすすめの精油のひとつなのです。

この話をすると、私の生徒さんが、

オレンジの香りをかいで、

「頭がスッキリして勉強に良さそうですね。」

と仰ったのを思い出します。

その他ローズマリーシネオールなども

集中力アップには欠かせない精油ですね。

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作用としては

交感神経を優位にしたり

血管を収縮させたりなど

 

 

体をシャキッとさせる（いわゆる戦闘モード）もの

がおすすめですよ♪

場合によっては、

鎮静させることで集中できることもあるので

もし、おうちに精油がたくさんあるのでしたら、

色々試してみるといいかもしれません(*^-^*)

受験生は「お守り」のような感じで

この香りをかぐと集中できるといった暗示のようなもの

出来上がっていると

受験の時にに役立つかもしれないですよ♪