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blog up !『雨の日・台風|気圧の変化による不調とアロマテラピー』
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昨日から雨続きで、ちょっとゆううつな気持になりますよね。。
私の場合、それ以上に辛いのが、
気圧の変化による不調。
今日は朝からめまいが。。。
でも、そんな中でもパソコンに向き合って、
まもなくリリース予定の
ママとこどもの為のメディカルアロマ講座を準備していますよ(*^^*)
無料メールセミナー受講生さんには
初回リリース特典をご用意しています。
(まだ間に合うのでこちらから登録 しておいてくださいね^^)
特典、何が良いかな~と考えています♪
やっぱり、単純にお値引き??????
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さて、めまいでも仕事ができるというのは
やっぱりアロマのおかげなのですね♪
雨の日は気圧が下がるので、
・空気中の酸素が少なくなったり
・自律神経のバランスが乱れたり
・血管が拡張することで神経を圧迫したり
など、色々なことが起こります。
そうなると、
私たちの身体にも何らかの影響があるわけですね。
・頭痛
・肩こり
・関節痛
・吐き気
・めまい
・耳鳴り
・ぼーっとする
・やる気が出ない
・体がだるい、重い など
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まず簡単な解決策としては、深呼吸をする!
これは血中の酸素濃度をあげる目的があるのですが、
その時に香りも一緒に取り込むのがおすすめ^^
気圧が下がっている時は
副交感神経が優位な状態なので、
交感神経の働きを高めてあげるような精油を使うといいですよ♪
今日は
・レモン
・ペパーミント
・サイプレス
を使って芳香浴しています。
身体が辛いと、
ディヒューザーの準備でさえハードルが高くなりますよね。。。
そんな時はティッシュに精油をドロップして
近くに置いておくだけでOKです。
是非これからの季節にお役立てくださいね。