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この前、朝起きたら足が重くてだるくて。。。

 

 

前日に履きなれない靴でお出かけしたからかな。

少し膝も痛い気がします。

 

 

 

 

そんな朝は、疲れを引きずったままにしないように、

パパっと自分でセルフケアしてしまうのが一番！

 

 

５分でも１０分でも、テレビを見ながらでも。

 

 

精油とキャリアオイルを使ってトリートメントをすれば

足の重みもむくみもスッキリして、一日快適に過ごせますよ♪

 

 

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使った精油は

・ローズマリー・カンファ―

・ジュニパー

・パチュリー

 

 

鬱血鬱滞除去・鎮痛・筋肉弛緩・血行促進！

 

 

バスタオルを敷いて、

足裏やふくらはぎをセルフトリートメント。

 

 

アロマのとっても良い香りに癒されます(*^-^*)

 

 

少しやるだけでも、

足全体がポカポカになってきますよ～♪

 

これからの時期は冷え性対策にもいいですね！

今日は台風が心配ですね。

お出かけのみなさま、どうぞお気をつけて。。。