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先日、黒いパンプスを買い替えたのですね。

なかなか自分の足に合うものが見つからなくて、

やっと「これなら大丈夫かな」と思うものを購入出来たのですが。。。

実際に一日履いてみたら。。。

足が痛い！！

靴擦れもしてしまったのだけど、

日によって足の状態は違うらしいので

まぁ、その日は気にせずにいたのです。

 

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そしたら、悲劇は翌日に。

痛みが強くて靴擦れした方の右足が

朝起きたら、とにかく痛くて痛くて、そしてだるい感じ。

足先だけじゃなくて、足全体がとにかく痛い！！！

膝も痛いし、腰も痛い。

（痛みの連鎖あるあるですね）

足の甲あたりにしびれも少しある。

これはさすがに病院かなと思いつつも

時間がなかったので取敢えずアロマでケアしてみました。

そしたらね、

１日で嘘のように何にも症状がなくなりましたよ＾＾

学生の頃にも、同じような経験をしたことがあったのですが、

その時はしびれは確か１週間ぐらい取れなくて、

辛い思いをした記憶があります。

だから１日で足の痛みも、ひざの痛みも、腰の痛みも、しびれも

全部解消できて、アロマのすごさを実感しました。

 

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今回のケアをご紹介しますね。

【レシピ】

・植物油 8mlぐらい

・ローズマリー・カンファ―　10滴

・ウィンターグリーン　10滴

・バジル　5滴

【使い方】

足から鼠蹊部まで右足全体と右の腰に塗る。

今回は２回で大丈夫でした。

いづれも鎮痛・抗炎症などに優れていて、

筋肉や関節系のトラブルの予防・ケアに利用できますよ。

ただね、どれも注意禁忌事項があって、

肌刺激や身体への負担が心配されるので

今回のような高濃度の時は、長期的なケアには向きません。

でも上手に活用して頂くと、とっても良いブレンドだと思いますよ♪

実際に私が普段から

肩こりや腰痛、ひざの痛みのケアなどに使っていて

良さを実感しているブレンドです。

その他、ペパーミントを

上記ブレンドにプラスしても良いです。

宜しければ参考になさって下さいね。

 

資格まではいらないけど精油を使いこなせるようになりたい、

資格を取っても活かせない・何故その精油がいいのか説明できない

という方はこちらも参考になると思います♪

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今日も花粉症の人には辛いお天気ですね。。

 

 

くしゃみ、鼻水、目のかゆみなど色々な症状があると思いますが、

今日はその中で偏頭痛にお悩みの方に

お役に立てる情報をお伝えしたいと思います♪

 

 

 

花粉症のメカニズムや精油成分から考えると

頭痛だけでなくその他の症状にも役立つ可能性がありますので

是非チェックしてみて下さいね。

 

 

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さて、私の事ですが、1週間ほど前から昼夜問わず

偏頭痛に悩まされるようになりました。

 

 

去年までは花粉症で頭痛という症状は全くなかったので

取り敢えずいつもの偏頭痛のケアで

何とかやり過ごしてきたのですが、

 

 

ここにきてやっぱり花粉症が原因かも！と思うようになり、

ケア方法を変えてみたのです。

 

 

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知らないとビックリされるかもしれないですが、

アズレンブルーという青緑色をした精油。

 

 

そう、カモマイル・ジャーマン！

 

 

 

他の用途で作ってあったカモマイル・ジャーマンのクリームを

鼻に塗ってみたところ、

かなり頭痛が楽になったように思います。

 

 

 

 

 

今日はスッキリ治まるまでは行っていませんが、

布団から出られなかった程の頭痛が

今こうしてブログを書くまでになっていますよ。

 

 

何度か試してみて良かったなと感じているので、

もし花粉症の頭痛でお悩みでしたら試してみて下さいね。

 

 

 

クリームにするのが難しい方は

ティッシュにドロップして嗅ぐ方法でもＯＫ！

 

 

--

 

 

カモマイル・ジャーマンは

抗アレルギー・抗ヒスタミンなどに優れている精油なのですね。

 

 

通常の偏頭痛のケアには使わないですが

同じ頭痛でも今回はアレルギーが関係しているので

良かったのかもしれないなと思っています。

 

 

また上記作用から考えて

同じく花粉症が原因の鼻や目のトラブルにも

おすすめであると考えられます。

 

 

（花粉症対策講座でも出てきますよ＾＾）

 

 

 

これから皮膚のトラブルも増える時期なので

１本持っておくと

ステロイドをもらいに病院へ行くこともなくなるかもしれません。

 

 

 

 

宜しければ参考にどうぞ～♪

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少し前ですが、メディカルアロマの大手協会で資格を取り、

更に上の資格も勉強中という方が

花粉症対策講座を受けて下さいました。

私から見ても知識は充分あるように思うのですが。。。

仕事に活かせない、勇気もない、自信もない。

ということを仰っていました。

なんでしょう。。

ここ数ヶ月ぐらい同じようなご相談をかなり多くいただくんですね。

資格は資格でしかないし、知識も知識でしかない。

まぁそれは普通のこととして

持っている資格・知識を

どんなふうに伝えれば良いのかわからない。

自分の発言に対して、

どうしたら自信を持てて、

どうしたらその根拠を伝えられるのかがかわらない。

そんな方が多いように感じます。

---

「先生は他のアロマ先生と違うと感じました！」

「今日受けてほんとうによかった！」

「この使い方を知れて良かった！ いいこと聞いた！」

「他の講座も受けてみたい！」

「自信がついた！」

「私もやってみます！」

今回の生徒さんも受講されて

このように仰っていただいたり、前向きな気持ちになられたのが、

本当に良かったと感じました。

 

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多くの方は知識はあるんです。。

でもそれを行動につなげるために何かが足りない。。

その何かを補ってあげられるのが

私のスクールでご用意しているメニューのどれか

だったりするのかなと思うと

本当に仕事のやりがいと、

お役に立てたかもしれないという喜びが大きくて

幸せで仕方ありません。

---

実はね、今、

メルマガをリニューアルしようと思っているの。

講座やブログなどではもちろんのこと、

もっとメルマガ読者さん、生徒さんが喜んで下さることを

提供していく必要があるかなと感じています。

学びたい方すべてにメディカルアロマテラピーを。

知識を実践力と行動力に。

ますます私のテーマになりそうです！

 

いつもFranamerのホームページ・ブログをご覧頂きありがとうございます。

 

兼ねてからブログやメールマガジンなどでお伝えしております通り、
今日から新サービスがスタートしました。

開業準備のお手伝いをさせて頂くサービスと
集客などおひとりおひとりのお悩みに合わせたコンサルティングです。

 

今後は、このようなサポートのを軸に、
ビジネスセミナーなど、もっと気軽にノウハウを学んで頂く機会も作れればと思っています。

どうぞお楽しみに。

 

そして、今回新しくスタートした2つのサービスは
スタート記念として特別価格にて実施中です！

春にはお仕事の土台作りをしておきたい方
夏ごろまでに目標に近づいていたい方
是非この機会をご活用下さい。

 

詳細はこちらからどうぞ！！

 

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今日は本当に暖かいですね！

寒いのが苦手なので嬉しいですが、花粉症は辛いです(^-^;

花粉症の症状には色々あると思いますが、

私はたまに肌がかゆくなるんですね。

この前も全身がかゆいなと思ってまして、

その数日後、

今度は足が異様に乾燥すると思って見てみたら

今まで見たことないぐらいのガサガサ状態でした。。

25時を過ぎていたので、

取り敢えず前に別の用途で作っておいた

フランキンセンスのクリームを塗っておいて

翌日改めて花粉症対策用に作りました。

 

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・かゆい

・乾燥している

・おそらく花粉症（アレルギー）が関係している

ということから、

一番のおすすめはカモマイル・ジャーマンを使った

保湿力のあるクリームですが、

やっぱりニオイが気になるので(笑)

*プチグレン

*ラベンダー・アングスティフォリア

をブレンド。

どちらもお肌に良い精油ですよ。

美容としても肌トラブルとしても使える精油＾＾

そして成分組成が似ていて

メンタルケアにも秀逸なので

ストレスがたまりやすい時期の

自律神経バランス調整にも一役買ってくれそうですね♪

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自分の好きなテクスチャーのクリームを作るのは難しい場合

今の時期保湿力が足りないかもしれませんが、

簡単な方法として、

植物油に精油を混ぜるだけでも良いと思います。

10mlの植物油であれば、

大人なら精油を２～６滴ぐらい、

お子さんなら１～２滴ぐらいを混ぜて下さいね。

植物油と精油を遮光瓶に入れて蓋をして振るだけです。

プチグレンがなければ、ラベンダーだけでも良いです。

宜しければお試しください＾＾